昨日のマラソン完走、内外より祝福していただきありがとうございます ほぼみなさん完走はむりだろ〜と思ってたみたいですが、 やるときはやるんです ふくちゃんは 根源は東洋魂が宿っている やっぱ大会となると気合が入るものです 練習は重ねてきましたが、無理は禁物としてましたので、昨日は少々がんばっちゃいました 思った以上にアップダウンありましたので、今日は少し筋肉痛でありますが（まだ若い証拠と言いたい！！） それが完走できた証しとして、充実感を味わっております 次回は3月29日の翠明湖マラソンに出る予定です。8キロちょっとですがぁ Ｔ橋くんも出るので、ひろぽんくん出ましょう 指名しましたがぁ どう？？ 毎月練習トータル最低５０キロは走るように心がけたいです メタボ撃退のためにもぼちぼちやっていきます さぁ〜仕事もがんばろう〜 じゃあの。

乳のみ仔牛の胸腺肉です。 胸腺というのは、仔牛の喉から気管を包むように存在する腺組織です。 仔牛と仔羊にしかありません。 それが成長するにしたがって小さくなり、成牛になると跡形もなく消えてしまう。 魅惑的な臓器なのである。 １頭の子牛から約５００ｇほどしか取れない、大変貴重で高価なお肉です。 明日のディナーに使うために さっと湯がいて、筋と薄皮を取り除き サラシに巻いて、重しをして準備しておきます。 料理の写真は、後日・・・ イタリア料理のランキングに参加しています。 最後にクリックお願いします。

全国有数の漁場・ 播磨灘 の 坊勢島 （姫路市） 1月18日のブログ で、雇用過剰気味の今こそ就農を促進し、食糧自給率の向上に貢献できるのではないかと書いていましたが、 姫路市長 は同様の趣旨で農林水産業に目を向けるべきとおっしゃています。 新年にあたって（その２） （姫路市長の日々想） 日本は、もう一度、農林水産業に目を向け、振興に取り組むべきだと思います。農林水産業の企業化やブランド確立、新技術の開発、さらには遊休農地の活用などに対して、日本がこれまで培ってきた技術や知的資源を活かすべきではないでしょうか。雇用対策や地域の活性化、地球温暖化対策、また、食料不足の国々への国際協力にもつながることでしょうし、何より、食べること・働くことといった生活の基本が保障され、より豊かなクオリティ・オブ・ライフ（生活の質）が図られると思います。 姫路は県下一の漁業都市であり、日本一平均年齢が低い漁業組合のあるところです。 死んだ魚は食べません。漁業都市姫路 （ひめナビブログ） 漁獲量県下一の漁業都市は、 香美町 でも 淡路市 でも 明石市 でもなく姫路（平成15年）です。（姫路市の水産業より） 妻鹿や網干にも漁港はあります ...

赤穂の穴子が美味しい季節です。会席の中でも天婦羅に使ったり、あんかけに入れたりといろいろ使っていますが、今日は久しぶりに穴子寿司のご注文をいただきました。

ウチのお店には、作業待ちや常連のお客さま用に マンガの本なんかを置いています。 最初はマネＫの自宅にあったものを 捨てに 持ってきたものです。 その時にやっぱりバイクのマンガを多く置きたい。 と思い、それから買ったものもたくさんあります。 バイクのマンガと言えば、皆さんは何を一番に思い出しますか？ ナナハンライダー？ キリン？ バリバリ伝説？ たくさんありますが、本日はウチに置いてあるバイクマンガのご紹介〜 暇なとき、邪魔にならなければ（笑） いつでも読みに来てください！(*^_^*) それでは… バリバリ伝説 マネＫくらいの年の方にはバイブルです （＾。＾ゞ これを読まずしてサーキットを走るべからず（笑） 読み終わると気分はＧＰライダーです。 ＣＢ感 先ほど出てきた キリン の作者が書いているものです。 今でも新刊が出ているのですが、 なかなか新刊が出てくれません。（Ｔ＿Ｔ） ナナニイとＣＡＢ 少し身近なバイクのお話。 ナナニイはなんか中途半端に終わっちゃいました… 残念。 ドライブ エンジン付なら何でも運転できる主人公のマンガです。 バイクもたくさん出ています。 アキラ ホントはバイクのマンガではありませんが、 近未来の ...

関西福祉大学の前に、讃岐うどんのお店が出来たというので行ってみました。 おうどん、大好きです(*^o^*) お店は なかなかの盛況ぶりですが、 回転が速いので、おうどんを選んでいるうちに順番が周ってくる、という ちょうどいい混み具合。 セルフ方式です。 私は・・・ ★ 「かけうどん」（280円・熱い麺＆熱いお出汁）、 ★ 「揚げ餅」（いくらだったっけ・・・）と、 ★ 「まほうのたまご」という謎なタマゴ の温泉タマゴバージョン（90円） をお願いしました。 揃ったアイテムをトッピング♪ さて、最初の画像です。 麺は細目ですね。 いただきま〜〜す(^O^) おいし〜♪ 若いご主人ですが、本場で修業してきたと言われるだけありますね。 さて、気になる「まほうの玉子」ですが・・・ ぬわ〜、黄身の色が濃いですね。 黄色というより、朱色っぽい。 これも、なかなかいけますなぁ。 サイドメニューとしては、 かやくご飯のおにぎり、エビ天のおにぎりなどのおにぎり類、 掻き揚げ、サツマイモの天ぷらなど天ぷら類、 温泉玉子・生卵。 おネギとショウガは、お皿に盛られたのが付いてきます。 また別のメニューもいただきたいと思いました。 ごちそうさまでした(^人^) *:.. ...

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晴天に恵まれ、37回たつの市梅と潮の香マラソンが開催されましたぁ １７８１名の申込みがあったそうです 8時半からの開会式も多数の人で盛大でしたぁ〜 初心者ですから慣れない場の雰囲気に緊張しましたぁ 刻一刻と迫ってくるスタート時間 アップもほどほどにスタートに立ちましたぁ ハーフと10キロの1000人あまりの同時スタートで勢いよく走りだしました 前半流れに合しながらでハイペースかと思いましたが、普段の練習より気持ちよく走れました しかし、アップダウンの激しいこと・・苦しみながらもなんとか5キロの折り返し、時計をみると２８分でしたので後半はペースを落としながら上りなど疲れれば少し歩き、坂ではハイペースに走り、なんとかゴールがみえてきました 最後のゴール手前で、狂艇くん、Ｔ橋くん、家族からの声援が聞こえ ↓グリコのポーズ まだ余裕がありました 無理をしませんでしたから おかげさまで無事完走できました タイムは1時間1分４８秒 もっと気合い入れてたら1時間切れてたかもですが、今後もありますからぼちぼちでいいんです 年代別40歳代では68人中５２位(^^ゞ 男子１０キロ全体では３６４人中２８７位でした とにかく制限時間内に完走でき ...

ちょ〜気持ちいい〜 なんも、言えね〜〜 詳しくはまた帰ってから書きますが結果、10キロ完走いたしました 時間は１時間１分48秒で287位でした 自己ベストであります 途中歩いたりはしましたがムリをせずマイペースで走りました １時間切るのも夢じゃないですなぁ 自分で自分をほめてあげましょう よしよし 『体に染み込ませるマラソン』第一章、完結 次なる目標にご期待ください 応援ありがとうございました じゃあの。

苗場 （ 新潟県 ） 播磨 も不況ということで、なにか景気のいい話はないかなぁと探していたら、この円高にも関わらず、新潟にロシアや東アジアからスキーをしに来る客がいて、今年も減っていないという話がありました。 新潟のスキー場 外国人向けＰＲ奏功 円高・不況はねのけ“滑走” （FujiSankei Business i.／Bloomberg GLOBAL FINANCE） 円高や世界的な不況という逆風の中、外国人客の増加を狙う新潟県のスキー場が健闘している。海外での知名度では 北海道 の ニセコ や 長野 の 白馬 が先行するが、主なターゲットをロシアや東アジアに絞り、国外でのＰＲや受け入れ態勢の整備に力を入れている。 よりによってこの円高で、しかも世界不況なのに・・。 「ロシアのスキー場は寒いし設備も悪い。ここはリフトが多く、サービスも丁寧。温泉も最高」と話すのは ロシア・ハバロフスク の銀行員、インナ・ボロニナさん（５２）。年末年始の休暇を家族と苗場で過ごした。 同スキー場では２年前からロシア、中国、韓国３カ国のスタッフを配置し、対応している。ロシア極東の主要都市、 ウラジオストク やハバロフスクと 新潟空港 との間に直行便があることも新潟の強みだ。 水 ...

19時よりひろぽん君らと明日のマラソン大会極秘激励会を開いてくれました ぶっちゃけ完走できる自信半分しかないです たかが10キロ、されど10キロ・・ 今の小生には無謀と思われるチャレンジであり、練習重ねてきましたが、不安であります そんなところリラックスするために、飲みはしませんでしたが、大いに勇気をいただきました 結果はもとより努力してきたプロセスが大事でありますから、自信もって望みたいと思います 初心者ですから、海や山の景色楽しみながら、1時間２０分以内までに完走目指します 応援しててくださいね〜 だめだったら？？ それも人生 経験値があがると解釈して次へつなげたいです とにかくがんばります じゃあの。

今日は寒いです。 ですが、常連さんを中心にご来店くださいましたので結構忙しかったです。(*^_^*) そこで少し話題に上ったのが 免許の更新とゴールド免許。 バイクに乗っていらっしゃる方は車に乗っても結構イケイケなようで ゴールドな方が少ないです（笑） そんな中でバイク屋さん自身は意外とゴールドな方が多いことに先日気がつきました。 マネＫは去年更新だったのですが、たった一回のシートベルト、それも忘れかけてた3年前の 違反でいまだにブルー免許です （Ｔ＿Ｔ） なぜバイク屋さんはゴールドな方が多いのでしょう？ 運転がうまいから？ 安全運転だから？ そこでゴールド免許のバイク屋さんに聞いてみました。 「あのな、無事故無違反とちゃうで、無検挙やからやねん。」 「ゴールド免許は車に乗ってないか、無検挙やから。」 「警察に捕まらんかたらええねん。」 あまり参考になりません… 警察に捕まらないように逃げろって事ですか？ 「いや、それはムリ。」 「ちょっと考えて走ったらええねん。」 「周りを良く見て、警察がどこにおるか、よぉ見とくねん。」 「やばい！と思ったら、すぐスピード落としてトラックの影とかに隠れるねん。」 （-．-；） いつ ...

お友達から紹介されてやってみました 【 憧れ女性ちぇっく http://checkit.name/ 】 男性、女性どちらでもできます 結果は・・・・ まず、ロリコン属性評価ですが、福元さんの場合女性＝大人といった感じでしょうか。綺麗な女性に憧れる傾向があります。 その通り 次に知的属性評価ですが、知的な女性でなければ嫌なようです。一流大学卒でバリバリのキャリアが無いと付き合わない傾向があります。 そんなことないですが、知的な方には弱いですぅ そして、静かでも明るくもない、普通の女性が好みなようです。 それが一番 女性の胸に関しては、そこそこあれば問題ないようです。しかしながらペタンコは嫌なようです。 こだわりはありません さて、見た目からみた性格的な傾向ですが、特にどちらでもなさそうです。優しそうな女性に憧れる場合もあれば、ハッキリしたキツめの女性も好きになります。 好きになった人がタイプですからぁ〜 外見的な部分で言うと、身長が高い女性にとても憧れているようです。 そうでもないですよぉ〜 低いほうだから憧れかな？？ 短めのさわやかな髪型が好きなようです。 似合ってればなんだっていい そんなあなたにオススメなのは… 1位 香里奈 ...

本日地域情報誌モダンタイムス2月号が新聞折込に入っていたと思います 毎月掲載しておなじみでありますが、 今回姫路西版に山崎特集ということで 我社の欄をもうひとつ載せました ↓これでおます 営業案内とブログ紹介です 小生の顔写真入りであります これで西播磨内ではわるいことはできません してませんがぁ・・ とは言え、ブログでいろんなこと、さらけ出してますのでそんなのおかまいなしであります 小生をどこかで発見された方はお声を掛けてくださいね〜 サインします ←いらんって 芸能人つもりでブログやってます ←どこがやねん またブログをご覧になった方、コメントくださいね〜 誹謗中傷は小心者なのでご勘弁を・・・・ くだらんブログですが、ご贔屓によろしくお願いしますね ↓今月掲載広告 では、今日もがんばっていきましょう じゃあの。

三菱電機 姫路製作所（ 姫路市千代田町 ） 播磨 にも不況の波が押し寄せています。 播磨でも雇用不安 ２０社に３０１人が求職 （神戸新聞） 景気後退が進み、製造業を中心とする播磨地域でも雇用情勢が悪化している。播磨全体の有効求人倍率は平均〇・九倍（昨年十一月）と、求職者数が企業の求人数を上回る状況が続いている。 姫路市に続き、 姫路商工会議所 も対策本部を設置しました。 姫路商工会議所：中小企業を迅速に支援 １２事業、対策本部設置 ／兵庫 （毎日jp） 世界的に景気が悪化している中、姫路商工会議所（尾上壽男会頭）は２２日、資金繰りなどに苦しむ中小企業を支援するために緊急経済対策本部を設置。（１）金融支援（２）経営支援（３）求人支援−−を柱とした１２事業から成る支援プログラムの実施に本格的に乗り出した。 さらに、自動車部品を世界中のメーカーに供給する三菱電機姫路製作所が休止日を拡大します。 三菱電機、休止日を拡大 受注減で自動車部品２工場 （47NEWS） エンジンの始動用電動機などを製造する姫路製作所（兵庫県姫路市）と、カーナビなどを手掛ける三田製作所（ 兵庫県三田市 ）。通常は生産ラインの操業日が週５日だったのを ...

今日はちー味噌ネタです。

毎日寒い日が続きますね （冬やから当たり前か…(¨；)） さて、今日はそんな寒い日 には特にお勧めしている 鍋焼きうどん（￥900 ） の煮えてる画像を 載せてみました♪ コシの強ぉ〜いうどんに 白菜・白ネギ・えのきだけ・ しいたけ・春菊・鶏肉・ ゴボ天・卵・かまぼこ・ 最後にえびの天ぷらを 乗せて完成☆ 食べ終わる頃には 体の芯まで [:温泉:]ポッカポカ[:温泉:]

春のセンバツ大会出場校が決定しました http://sportsnavi.yahoo.co.jp/baseball/hs/09spring/index.html 我が母校東洋大姫路は近畿6枠に選出されず落選 残念無念 気を取り直し、夏の出場目指してがんばってもらいましょう 寄付金しなくて内心ホッ ＯＢ会費は早めに振り込もう じゃあの。

先日、鳥取行きのお仕事で国道29号を通った時の写真です。 戸倉峠〜若桜街道へ。 両端には雪がビッチリ積まれてますね。 この雪、なかなか溶けにくそうだよ〜。 明日は冷蔵庫の中にいるくらい、更に冷えるみたいだね。 週明けにはこの写真よりもっーっと雪の量が増えてるかな？ ちなみにこの日（1/21）の道路状況は、雪もなく問題なく走れましたよ。 ・ 宍粟市のスキー場情報↓↓ ばんしゅう戸倉スノーパーク 公式ＨＰはこちら ちくさ高原スキー場 公式ＨＰはこちら

オレっち、今日は編集長ごっこをした。・・・・・簡単に言えばパソコン見てるだけなんだけど。とりあえず、ブログを確認。皆ちゃんとかいてるかな〜？抜き打ちチェックだ！！お、オレっちのブログを発見！！さすがオレっち、変 [...]